Es erfordert Mut, mit Ihrem Ehepartner ein Thema anzusprechen, das Sie schon seit einiger Zeit beschäftigt. Wir neigen dazu, zu lange daran festzuhalten und zuzulassen, dass es sich in unserem Kopf aufbaut, was zu Zweifeln, Ängsten und sogar Misstrauen führt. Je länger Sie mit dem Teilen warten, desto schwieriger wird es für Sie, etwas zu teilen. Bevor es also aus dem Ruder läuft, bevor Sie sich von hohen Emotionen überwältigen lassen …

1. Stellen Sie die richtige „Szenerie“ ein, in der Sie sich öffnen können. Wenn Sie beide entspannt sind, bevor Sie zu Bett gehen, wenn die Kinder im Bett sind usw. 

2. Beginnen Sie mit einem Kompliment, einer schönen Erinnerung, einem lustigen Witz, einem Kuss. Vermeiden Sie Vorwürfe oder Negativität. 

3. Ihr Partner hat höchstwahrscheinlich das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, ist aber besorgt über die Auswirkungen, wenn er fragt: Ist alles in Ordnung? Wenn Sie dies gut verwalten, werden die Kommunikation und die Verbindung gestärkt. 

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Sharon